Re: Кто худел и как?
Я похудел очень просто! Перешел на обычное и здоровое питание, теперь в моем рационе утром - овсяная каша и салат, а если нет салата, то тоже не беда, тогда ограничиваюсь одной кашей, в обед кушаю борщ или суп, вечером рыбу из пароварки или опять-же суп, можно кашу, вообще каши нужно кушать регулярно, они полезные для организма человека и дорого не стоят. Воду стараюсь пить только родниковую. Вес сбросил за полгода на 20 кило, диет не придерживаюсь, а просто правильно питаюсь. | 