Кто худел и как?

Кто худел и как?

Я похудел очень просто! Перешел на обычное и здоровое питание, теперь в моем рационе утром - овсяная каша и салат, а если нет салата, то тоже не беда, тогда ограничиваюсь одной кашей, в обед кушаю борщ или суп, вечером рыбу из пароварки или опять-же суп, можно кашу, вообще каши нужно кушать регулярно, они полезные для организма человека и дорого не стоят. Воду стараюсь пить только родниковую. Вес сбросил за полгода на 20 кило, диет не придерживаюсь, а просто правильно питаюсь.

Чтобы похудеть человеку не нужны деньги.Все что нужно человеку это желание и занятие спортом.Тут главное не лениться,а постоянно заниматься спортом и постоянно нагружать свой организм физическими нагрузками.Если все это постоянно делать и соблюдать режим,то можно очень быстро похудеть.