Здравствуйте уважаемые форумчане!Имею следующие данные. Стаж курения 20лет, длительное время не вынимая, в т.ч. на работе, расход до 3-х слихом пачек идёт и так довольно уже давно.Вобщем хочу бросить, чувствую что дальше просто загнусь.Пытался не курить, проявилась прямо параноидальная зависмость, буквально становлюсь опасен для окружающих, пока не удовлетворю потребность закурить.Отсюда нужна помощь. подскажите пожалуйста если есть такая, вспоможительную методику в подобных случаях. Как при этом не сорваться в привычных для курения ситуациях, если допустим получится уйти в отрыв.В общем поможите чем можете, просветите новичка
| 
Линейный вид
