Зарядкой займитесь не фитнес-клубе, где душно и мало кислорода, а на свежем воздухе, на школьном стадионе, который находиться недалеко от Вашего дома. Гуляйте по набережной возле реки или озера. Делайте хорошие физические нагрузки, проходите в день не мение 6 киллометров.
| 
Древовидный вид