Как можно вставать по раньше?

Не могу проснуться в 6 часов утра и вовремя собраться на работу, периодически опаздываю, кто нибудь знает способ как эффективно соскрести себя с мягенькой и приятненькой кроватки...

Поставьте будильник на телевизоре или радио, но пуль не берите. Звук сделайте погромче, чтобы когда сработает будильник было сильно громко и неприятно, в связи с этим вам придется встать и сделать потише, так как пульта рядом не будет. А раз встанете уже можно сказать полдела сделано

Есть один старый и провереный способ, как проснуться по-раньше, ответ простой, нужно рано ложиться спать, так чтобы спать не мение 8 часов. Поэтому когда проснетесь в шесть утра, организм полностью отдохнет и не будет тянуть спать.

Вот у меня такая же проблема, вставать по утрам очень тяжело, сейчас выхожу на работу и нужно учиться вставать.Главное ведь чтоб стресс организм не испытывал.Поэтому буду готовить себя с вечера морально.

Вы просто живете не по правильному распорядку дня, ведь наверняка точно, что Вы поздно ложитесь спать, в этом и вся причина. Просто Ваш организм не успевает выспаться, поэтому он и хочет взять свою норму, а норма его уже давно и всем известна - 8 часов. Поэтому, если Вы будете ложиться в 22.00, то в 6.00 будете просыпаться без будильника и с прекрасным настроением и полностью выспавшимся.