Как начать бегать по утрам, а не спать до обеда?

Не нужно себя мучить, потому что наверняка Вы не жаворонок, а сова. Потому, что любите поспать утром, ведь именно совы поздно ложатся спать и поздно встают. Это даже будет вредно для совы поднимать рано утром. Поэтому я Вам советую бегать не утром, а бегать нужно только после обеда, тогда будет как раз нормально, организм Ваш уже выспится и будет готов к нагрузкам.