У меня тоже запрет на нагрузки, проблемы с позвоночником. Но главное в этом соблюдать диету, пусть не строгую, но все же соблюдать хоть какуюто. Нужно делать хотябы не большие физические нагрузки, не нужно качать мышци или еще чтото, просто старайтесь делать как можно больше движений.
| 
Древовидный вид