Диет много. Все зависит от самого "голодающего". Что яблоко придает аппетит - заблуждение. По крайней мере,по себе сужу. Наиболее здравая с человеческой точки зрения - кефирная. Та же Долина на ней сидела (если не врала,конечно). Так что,балуйтесь кефирком и будет вам фигура.
Варю ребенку телятину, мясо отдаю, а навар сливаю в банку, если ничего под рукой пожевать нет, то употребляю его, он и утоляет жажду и убивает чувство голода в один раз, а для здоровья наоборот даже полезен.
Я забиваю свой голод черносливом,курагой и теплым зеленым чаем с добавлением кусочка лимона и немного меда.хорошо помогает сухарики ржанного хлеба,только не те которые в пакетиках.иногда можно побалывать овсянным печеньем,от двух ведь не сильно поправишься
Комбинированный вид
