Моя подруга рассказывает моему парню обо мне гадости, самое интересное это правда

.. Придраться вроде не к чему, но как себя вести?

Подруга Ваша не гадости рассказывает, а она рассказывает правду о Вас. Поэтому, она права, Вам нужно сменить свое поведение, потому что оно у Вас неправильное, а то подруга уведет у Вас парня, потому что Ваша подруга как раз и говорит правду и гадости, что бы отбить Вас у парня.