Сложное это дело,но курить нужно бросать и поэтому все нервы в кулак,не расслабляться и постоянно быть занятым хоть чем-то.И конечно сила воли должна быть.Первое время будет тяжело,но потом станет легче.Семечки щёлкайте,конфеты ,типа дюшес.
Чтобы держаться от курения, точенее воздерживаться, нужно стараться не думать о том, что Вы бросили курить. Не жалеть себя мысленно, вот какая я несчастная - не курю, а все вокруг курят. Завидуйте себе, что Вы не курите и сочувствуйте тем, кто не бросил курить.
Да не нужно держаться! Не нужно быть такой глупой, потому что Вы уже все сделали и уже ничего больше делать не нужно! Вы уже бросили курить и являетесь некурящим человеком, больше ничего не произойдет, потому, что цель достигнута. Теперь просто не берите даже в руки сигареты и все будет хорошо!
Линейный вид
