Сколько минимум часов человеку нужно спать в сутки?

Сколько минимум часов человеку нужно спать в сутки?

Человеку нужно спать минимум восемь часов! И это не банальная истина, которая придумана старыми врачами, которым нечего делать, а это действительно отвечает истине, потому что люди уже годами сами сверлили такой график. Я вот правда хоть и сплю немного меньше, но за то я днем постоянно сплю еще, и таким образом тоже сплю не менее 8 часов в сутки.

Лично мне для хорошего самочувствия просто необходимо спать никак не менее семи-восьми часов.Если мне не удается уделить сну столько времени-то ощущаю себя "вареной рыбой".Но есть данные,что многим великим людям для отдыха хватало спать по три-четыре часа в сутки.Но на то они и великие.

Да это даже дети знают, что необходимо 7-8 часов. Вы, что с Луны свалились? Это еще детям в садике рассказывают, потому что сон имеет очень важное значение в жизни человека, ведь его органы и системы должны восстановиться, для того, что-бы правильно работать, в противном случае организм просто выйдет из строя и у человека возникнет заболевание.

Человеку в сутки нужно спать минимум восемь часов.По крайне мере если вы хотите чтобы ваш организм полностью перезагрузился,то вам нужно будет отдохнуть хотя бы шесть часов.Но в идеале конечно для организма будет сон длительностью 10-12 часов.