Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 25.05.2011, 05:55
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Я, например, не делаю. Ну бывает иногда заставлю себя, поделаю пять минут всякие наклоны-повороты, но это бывает очень редко. А кто делает зарядку? И как вы заставляяете себя ее делать?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 26.05.2011, 13:34
Аватар для Смешинка
Местный
Регистрация на форуме: 24.05.2011
Возраст: 41
Сообщений: 601
По умолчанию

Я стараюсь делать зарядку каждое утро. Начинаю с разминки, потом растяжки и силовые упражнения. Иногда могу пропустить день-два, но стараюсь не делать этого. Заставляю себя тем, что без зарядки начинает болеть спина, а при регулярных упражнениях боли исчезают.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 26.05.2011, 14:29
Аватар для Danni
Пользователь
Регистрация на форуме: 14.05.2011
Возраст: 38
Сообщений: 103
По умолчанию

с утра делаю только легкую разминку, ибо не спортсмен. А так, разминочка, коротенькая (на 5 минут), гораздо быстрее приводит организм в тонус. Пытался заниматься более серьезно, но энтузиазма хватало на 5-7 дней.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 27.09.2011, 09:38
Аватар для Глориоза
Новичок
Регистрация на форуме: 20.09.2011
Возраст: 33
Сообщений: 31
По умолчанию

Последнее время прибавила несколько лишних киллограмчиков и поэтому по утрам качаю пресс и пробежечку на полчасика. А так обычно зарядку не делаю, но теперь поняла, что физические упражнения повышают тонус на весь день, буду продолжать в том же духе.
Ответить с цитированием
Ответ
Опции вопроса Поиск в этом вопросе
Поиск в этом вопросе:

Расширенный поиск
Опции просмотра


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Полезна ли утренняя зарядка? Guest Архив вопросов и ответов 0 13.11.2011 12:46
Утренняя зарядка Guest Новый архив 2 0 06.09.2011 08:20
Утренняя Зарядка Guest Продолжение архива вопросов 0 20.06.2011 14:02
Утренняя зарядка для детей Guest Продолжение нового архива 0 17.06.2011 20:54
Утренняя зарядка Guest Второй архив вопросов и ответов 0 12.03.2011 07:20



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.