Спортом заниматься надо! Совсем не обязательно ходить в спорт зал. Самая простая зарядка , растяжка, приседания, наклоны и пресс под приятную музычку и тело в тонусе и настроение замечательное на целый день. Желательно по выходным еще и бегать. Я с ребенком по утрам фитнесом занимаюсь, а по выходным бегаю с ней на шее (только в теплый период времени).
| 
Древовидный вид