мышцы рук - Форум вопросов и ответов

Опции вопроса

Поиск в этом вопросе

Опции просмотра

Предыдущее

Следующее

13.11.2013, 08:41

Ефросиня

Пользователь

Регистрация на форуме: 13.11.2013

Возраст: 38

Сообщений: 121

В домашних условиях можно накачать руки при помощи отжиманий, если несколько видом отжиманий, но вы должны начать с самого простого, потом уже будите усложнять занятия и усложнять. Самое сложное это отжимания на кулаках. Оно дает больше нагрузки.

« Как накачать торс в домашних условиях? | Как накачать грудные мышцы в домашних условиях? »

Похожие вопросы

Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последний вопрос или ответ
Если полная девушка начнет качать мышцы, сначала будет сжигаться жир или мышцы сразу начнут накачиваться?	Guest	Новые вопросы и ответы 5	1	20.03.2013 09:50
Какая еда очень хорошо укрепляет мышцы? Что нужно кушать? Ну и чтобы не толстеть а чтобы мышцы укреплялись.	Guest	Новый архив 4	0	16.03.2012 16:10
подскажите пожалуйста как накачать нижние мышцы преса и мышцы тропеции?	Guest	Ещё вопросы и ответы из архива 8	0	09.01.2012 09:38
Мышцы	Guest	Второй архив вопросов и ответов	0	20.06.2011 07:39