Re: Девчата, а бессонница только снотворными препаратами лечится?
 

Не принимайте снотворные, главное. Если 1-2 раза, это еще ничего, но на постоянной основе это приносит большой вред организму. Сейчас популярный метод лечения бессонниц - адаптогены на основе мелатонина (например мелатонин-сз) так называемого гормона сна. На печень не влияет, сочетается с другими препаратами и даже алкоголем, что будет актуально для тех, кто едет на отдых со сменой часовых поясов.

Re: Девчата, а бессонница только снотворными препаратами лечится?
 

Почему это главное?
Я считаю, что главное - найти причину бессонницы, от этого зависит методика лечения. Еще главное - найти хорошего врача для лечения. А уж он пусть назначает подходящие препараты. Бывает, что в них вообще нет необходимости.

Re: Девчата, а бессонница только снотворными препаратами лечится?
 

У меня тоже бессонница, просыпаюсь среди ночи и до утра уснуть не получается. Соответственно целый день потом разбитая и спать хочу. Принимала валерьянку и пила травяные чайки, но что-то мне не помогает все это. Пыталась делать специальную гимнастику дыхания, но тоже без результата. Подскажите как наладить сон без вреда для организма?Снотворные однозначно не хочу.

Re: Девчата, а бессонница только снотворными препаратами лечится?
 

Попробуйте больше гулять на свежем воздухе и наладить режим. Не смотрите гаджеты перед сном. Я тоже долгое время боролась с бессонницей. И конечно же на себе пришлось экспериментировать. Попробуйте Найтвелл. Для меня он оказался самым эффективным из всего того, что доводилось принимать от бессонницы. У него и состав растительный, и побочек для организма никаких нет.

Re: Девчата, а бессонница только снотворными препаратами лечится?
 

Вы все правильно говорите, с одной стороны - найти хорошего врача, найти причину бессонницы, только люди обращаются на форумы именно за конкретными советами т.к. у них по каким то причинам нет времени или желания на поиски врача. Про снотворные - мое субъективное мнение, их стоит принимать только в крайнем случае. Все-таки они влияют на реакцию и способность думать. Адаптогены же (мелатонин-сз) не имеют такого эффекта, в то же время очень хорошо помогают не только заснуть, но и поддерживать ровный сон на протяжении всей ночи.

Re: Девчата, а бессонница только снотворными препаратами лечится?
 

С нашим курсом доллара и евро, мы теперь только мелатонин-сз можем позволить, так что, ай-да, в АПТЕКУ. Может получится проснуться, а уже светлое будущее!