Здоровье и Красота Секреты красоты, тенденции в мире моды, советы по лечению болезней.


Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #11  
Старый 08.08.2019, 07:38
Аватар для Людмила1
Новичок
Регистрация на форуме: 08.08.2019
Возраст: 31
Сообщений: 8
По умолчанию

Не принимайте снотворные, главное. Если 1-2 раза, это еще ничего, но на постоянной основе это приносит большой вред организму. Сейчас популярный метод лечения бессонниц - адаптогены на основе мелатонина (например мелатонин-сз) так называемого гормона сна. На печень не влияет, сочетается с другими препаратами и даже алкоголем, что будет актуально для тех, кто едет на отдых со сменой часовых поясов.
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 08.08.2019, 07:49
Аватар для Trinidag
Новичок
Регистрация на форуме: 12.02.2015
Сообщений: 90
По умолчанию

Сообщение от Людмила1 Посмотреть сообщение
Не принимайте снотворные, главное. Если 1-2 раза, это еще ничего, но на постоянной основе это приносит большой вред организму.
Почему это главное?
Я считаю, что главное - найти причину бессонницы, от этого зависит методика лечения. Еще главное - найти хорошего врача для лечения. А уж он пусть назначает подходящие препараты. Бывает, что в них вообще нет необходимости.
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 23.09.2019, 14:45
Аватар для Lenisia
Новичок
Регистрация на форуме: 23.09.2019
Возраст: 33
Сообщений: 2
По умолчанию

У меня тоже бессонница, просыпаюсь среди ночи и до утра уснуть не получается. Соответственно целый день потом разбитая и спать хочу. Принимала валерьянку и пила травяные чайки, но что-то мне не помогает все это. Пыталась делать специальную гимнастику дыхания, но тоже без результата. Подскажите как наладить сон без вреда для организма?Снотворные однозначно не хочу.
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 24.09.2019, 11:33
Аватар для Аленуshка
Новичок
Регистрация на форуме: 24.09.2019
Возраст: 39
Сообщений: 3
По умолчанию

Сообщение от Lenisia Посмотреть сообщение
У меня тоже бессонница, просыпаюсь среди ночи и до утра уснуть не получается. Соответственно целый день потом разбитая и спать хочу. Принимала валерьянку и пила травяные чайки, но что-то мне не помогает все это. Пыталась делать специальную гимнастику дыхания, но тоже без результата. Подскажите как наладить сон без вреда для организма?Снотворные однозначно не хочу.
Попробуйте больше гулять на свежем воздухе и наладить режим. Не смотрите гаджеты перед сном. Я тоже долгое время боролась с бессонницей. И конечно же на себе пришлось экспериментировать. Попробуйте Найтвелл. Для меня он оказался самым эффективным из всего того, что доводилось принимать от бессонницы. У него и состав растительный, и побочек для организма никаких нет.
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 14.10.2019, 06:18
Аватар для Людмила1
Новичок
Регистрация на форуме: 08.08.2019
Возраст: 31
Сообщений: 8
По умолчанию

Вы все правильно говорите, с одной стороны - найти хорошего врача, найти причину бессонницы, только люди обращаются на форумы именно за конкретными советами т.к. у них по каким то причинам нет времени или желания на поиски врача. Про снотворные - мое субъективное мнение, их стоит принимать только в крайнем случае. Все-таки они влияют на реакцию и способность думать. Адаптогены же (мелатонин-сз) не имеют такого эффекта, в то же время очень хорошо помогают не только заснуть, но и поддерживать ровный сон на протяжении всей ночи.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции вопроса Поиск в этом вопросе
Поиск в этом вопросе:

Расширенный поиск
Опции просмотра


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
HP 4700 - тач пад не работает. спасите. что делать. курсор движется только по вертикали. это лечится? Guest Новые вопросы и ответы 5 0 06.01.2012 17:55
Кто знает чем лечится женская дурость и лечится ли она вообще? Guest Новые вопросы и ответы 1 0 01.01.2012 08:56
Москва, только девчата, высокий каблук!!!? Guest Четвертый архив 0 10.12.2011 05:27
как лучше использовать джинтропин-с другими препаратами или только один джин? Guest Продолжение нового архива 0 21.11.2011 11:58
Фиброаденома лечится только хирургическим путем? Guest Второй архив вопросов и ответов 0 21.04.2011 09:05



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.