Как поменять режим? Прошу совета. Мужа перевели по работе в Москву, пришлось переехать всей семьей сюда. Раньше жили во Владивостоке, разница во времени большая. Муж к переездам привыкший, часто по командировкам ездит, для него не проблема поменять режим. А я до сих пор привыкнуть не могу к местному времени, хотя уже месяц почти тут живу. Постоянно разбитая какая-то хожу, уставшая. Может было у кого так, поделитесь, как удалось поменять режим. |
Re: Как поменять режим? У меня также хоть и никуда не переезжала. Я свой режим менять пока не хочу, он меня устраивает. Месяц может мало для акклиматизации, пробуйте раньше ложиться, поменяется может режим со временем. |
Re: Как поменять режим? Цитата:
|
Re: Как поменять режим? Есть адаптогенные препараты как раз для того чтобы регулировать режим сна и бодрствования. Такие препараты наши биоритмы регулируют. Я после отпуска с режимом так мучилась, попила мелаксен и практически сразу в режим вошла, быстро и без проблем. |
Re: Как поменять режим? Цитата:
|
Re: Как поменять режим? Цитата:
|
Re: Как поменять режим? Цитата:
Цитата:
|
Re: Как поменять режим? Цитата:
|
Re: Как поменять режим? Я не переезжала в своей жизни, очень тяжело отношусь к этому, но состояние мне ваше знакомо. Я после родов ходила такая, ничего не хотела делать, постоянно уставшая, утомленная. После приема капель Береш Плюс все пришло в норму. Сплю и ем нормально, целый день бодрая и настроение хорошее. |
Часовой пояс GMT, время: 12:09. |
© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.