Чем заменить сигареты?
 

Подскажите чем мне можно заменить сигареты? Хочу полностью заменить сигареты, а потом бросить саму замену.
Хочу вообще бросить курить, но резко не получается, снижение количества употребляемого никотина в день тоже не помогает, поэтому ищу замену. Говорят семечки помогают, но мне почему-то не подошло.

Электронные сигареты не предлагать т.к. у меня есть таковая и мне она тоже не помогла.
Какие ещё есть замены?
Чем можно заменить сигареты кроме вышеперечисленного?

Re: Чем заменить сигареты?
 

ничем!!! просто бросай курить и все. не просто так говорю ибо сам бросил и без всяких заменителей, жвачек, электронных сигарет и прочей ерунды.
единственное за чем нужно внимательно следить, так это за свободным временем, т.е. безделие постоянно напоминает о пагубной привычке.

Re: Чем заменить сигареты?
 

Про электронные сигареты много что слышала,но мало кому они помогли на самом деле. Можно попробовать вам наверно никотиновые пластыри,раз организм не может без него. А если вам нечем руки занять и вы тянитесь к сигаретам то могу посоветовать носить с собой маленькую головоломку.

Re: Чем заменить сигареты?
 

знаете почему люди попровляются после того как бросают курить? именно потому как ищут замену: семечки, конфеты, соломка и т.д., но они не заменяют сигарету! Это на уровне подсознания. Я бросила без замены (курила 12 лет не бросая), просто Вы не совсем ещё готовы бросить. Почитайте "Лёгкий способ бросить курить" Аллена Кара, мне это тоже помогло.

Re: Чем заменить сигареты?
 

Здравствуйте.
Вы попробуйте пить больше воды!
Купите себе какую-нибудь специальную флягу и каждый раз когда вам захочется курить открывайте её и пейте воду.
Один мой знакомый так делал. Говорит помогло.

Re: Чем заменить сигареты?
 

ешьте леденцы,поему мужу помогало.но бросить курить понимаю очень сложно.нужно попить успокоительные,это ведь все нервы.из за их слабости трудно бросить курить.если что в аптеке продают жвачки никотиновые.

Re: Чем заменить сигареты?
 

Я сосала леденцы, подруге помогла электронная сигареты.

Re: Чем заменить сигареты?
 

Носить всегда с собой жевачки,конфеты,а если сильно тянет,то курить электронную сигарету,она не-приносит вред))

Re: Чем заменить сигареты?
 

Ничем, их нужно заменить твердой уверенностью в том, что вы сильный человек, что сможете и хотите избавится от этой вредной и дорогстоящей привычки. А на сэкономленные деньги купите себе что-то хорошее, о чем давно мечтали.

Re: Чем заменить сигареты?
 

Сигареты лучше ничем не заменять, лучше сразу бросать курить, так легче будет. Да, тяжело, но надо перетерпеть первые 3-4 дня. У меня муж так бросал: встал с утра и больше не курил. Уже 4 года не курит.