Закаливание холодной водой вызывает вокруг себя очень много споров, одни кричат, что это просто панацея от всех болезней, другие кричат, что это прямая дорога в больницу. Кроме того, одно дело, когда ребенка с детства закаляют, а совсем другое, когда люди кидаются этим заниматься в 30,40 или 50! Как вы относитесь к закаливанию? Как к здоровому образу жизни или как к глупости?
На каждого человека действует по разному, в первую очередь это зависит от него самого, как он сам считает, лекарство это или яд. Если вам охота начать закаливаться то вперед, ничего в этом нет, просто небольшая "взбучка" организму, постепенно привыкните. Сам закаливаюсь, влияние этого положительные
У всех по разному я раньше ни когда не закаливался.И примерно 3-4 года назад решил по про бывать искупаться на крещение после чего пришел к выводу что меня это хорошо бодрит и добавляет адреналина в организме.
Все полезно в меру и постепенно. Если ты не когда не закалялся, то сначала надо начинать с ног и с не очень холодной воды. И постепенно дойти до уличного закаливания. Конечно организм это закаляет и легче переносить капризы погоды. Повышается устойчивость к микробам.
Да разницы нет в каком возрасте начинать закаливаться тут разница в другом .Если вы начали закаливание и проводите его долгое время назад дороги уже нет организм так настраивается на этот стресс что если пропускать занятия сразу нападают болезни.
Линейный вид
