Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 16.08.2011, 12:44
Аватар для Asha
Новичок
Регистрация на форуме: 16.08.2011
Возраст: 28
Сообщений: 1
По умолчанию

Здравствуйте. Хотела бы узнать о диетах. Подскажите пожалуйста какая диета мне подходит? А точнее как узнать какая диета мне подходит?
Мне 21 год. Мой рост 178 см, а вес 73 кг. Набирать вес я начала где-то в 18 лет. Перепробовала уже уйму различных диет, записывалась к врачам, чтобы они порекомендовали мне лечение и диету, но всё безрезультатно и очень плачевно.
Ниодна диета из тех, что я пробовала, мне не подходит.
Подскажите как можно ТОЧНО узнать какая диета мне подходит? К кому обращаться? где искать информацию?
Заранее спасибо.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 17.08.2011, 15:44
Аватар для Тина
Новичок
Регистрация на форуме: 17.08.2011
Возраст: 31
Сообщений: 4
По умолчанию

Обратитесь к консультанту по питанию, их можно найти в спорт залах, и фитнес клубах, они вам порекомендуют не диету, а правильное сбалансированное питание, это поможет скинуть вес и привести себя в хороший вид.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 18.08.2011, 07:52
Аватар для кол_И_бри
Новичок
Регистрация на форуме: 15.08.2011
Возраст: 28
Сообщений: 20
По умолчанию

Вам нужно обратится к диетологу. Он подберёт вам диету, которая не навредит вашему здоровью. Главное не голодать. Но всё же самая щадящая диета, это диета по каллориям. В организм поступают все витамины, но каллории ограничены.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 18.08.2011, 15:35
Аватар для Neymar
Новичок
Регистрация на форуме: 14.08.2011
Сообщений: 82
По умолчанию

Я вам рекомендую не садиться ни на какую любую диету которую где-либо рекомендуют.Я вам советую проверенный способ - это тренажерный зал.Приходить туда три раза в неделю и потеть.Я так помогал многим своим подругам.Результат на лицо.Мя подруга сбросила 12 кг всего за неделю.Вам нужно просто приходить в зал и делать силовые упражнения которые делают бодибилдеры и различные качки.Ну вообщем тупо тягать гантели и выполнять тяжелые упражнения.Поверьте через недею вы уже заметите результат.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 26.08.2011, 06:04
Аватар для Бандитка
Новичок
Регистрация на форуме: 26.08.2011
Адрес: Самара
Возраст: 30
Сообщений: 3
По умолчанию

Для начала - расскажите какие диеты Вы уже испробовали? В целом, Ваш вес не такой уж катастрофический, как вам кажется. Перевес небольшой, следовательно в голодовку уходить не нужно. Вам подойдёт постепенное снижение веса.
Вы можете с лёгкостью отказаться от определённых продуктов? Если да, то в Вашем случае прекрасно подойдёт диета по группе крови (на просторах интернета информации о ней предостаточно). Вы просто исключаете из своего рациона некоторые продукты, которые способствуют прибавке в весе в зависимости от вашей крови.
Есть и более мощные методы. К примеру в Орске (возможно, сейчас и в других городах) проводятся занятия по абсолютному голоданию (правда, это не называется голоданием, потому что голода в этот период вы не ощущаете). После работы с психологом на несколько дней Вы отказываетесь от любой еды, а затем постепенно выходите из голода. Но я думаю это больше подойдёт людям с большим избыточным весом. Это не Ваш случай.
Может быть Вам просто отказаться от мучного и сладкого?
И ещё Вы написали, что врачи посоветовали лечиться. А какое у Вас заболевание?
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 26.08.2011, 06:06
Аватар для Reborn
Новичок
Регистрация на форуме: 26.08.2011
Адрес: Москва
Возраст: 30
Сообщений: 9
По умолчанию

Сообщение от Asha Посмотреть сообщение
Здравствуйте. Хотела бы узнать о диетах. Подскажите пожалуйста какая диета мне подходит? А точнее как узнать какая диета мне подходит?
Мне 21 год. Мой рост 178 см, а вес 73 кг. Набирать вес я начала где-то в 18 лет. Перепробовала уже уйму различных диет, записывалась к врачам, чтобы они порекомендовали мне лечение и диету, но всё безрезультатно и очень плачевно.
Ниодна диета из тех, что я пробовала, мне не подходит.
Подскажите как можно ТОЧНО узнать какая диета мне подходит? К кому обращаться? где искать информацию?
Заранее спасибо.
Я думаю что нет какой-то единой диеты.
Для одних одна диета подходит, для других другая диета.
Вот я, например, тоже раньше был полным. Испробовал кучу диет, а потом всё-таки обратился к специалистам и со временем они составили мне отличную диету, по которой я сбросил за пол года целых 8 кг.
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 26.08.2011, 09:17
Аватар для Анжи
Новичок
Регистрация на форуме: 26.08.2011
Сообщений: 2
По умолчанию

Выбор диеты, это как раз тот случай, когда нужно идти путем проб и ошибок. Пока на себе не попробуешь, в эффективности не убедишься. Если помогло подруге, не значит, что поможет Вам. Но диета без занятий спортом ничто, подумайте об этом.
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 26.08.2011, 09:25
Аватар для Сержик
Заблокирован
Регистрация на форуме: 26.08.2011
Возраст: 32
Сообщений: 4
По умолчанию

Я считаю, что диеты не приводят ни к чему хорошему...Советую заняться спортом, вести активный образ жизни и питаться 5 раз в день в небольших количествах. И все будет отлично!
Вот например я за 6 мес сбросил 17 кг. Я весил 86, а через полгода 69 кг- согласитесь ощутимо!
Что я делал? Пн,Ср,Пт-тренажерный зал, параллельно настольный теннис;
Вт,Чт,Сб - бассейн, а в воскресенье с утра на волейбол а вечером с друзьями в сауну-и все дела, в принципе ешь что хочешь, перед сном желательно от еды отказаться....думайте сами- если вы действительно хотите похудеть вы пойдете на это, тем более эт приятно-чувствуешь себя бодро) Удачи)))
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 27.08.2011, 09:42
Аватар для clasto
Новичок
Регистрация на форуме: 27.08.2011
Возраст: 29
Сообщений: 9
По умолчанию

лучшая диета-это диета, которую составите вы сами. Никакая диета, взятая из интернета, вам не подойдёт т.к. написана она из личного опыта людей, у которых свой организм, своё питание, своя фигура и т.д...
Поэтому для того чтобы узнать какая диета вам подходит подходит, вам нужно перепробовать много различных диет, а только потом, опираясь на свой личный опыт и наблюдения, вы поймёте какая диета подходит именно вам
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 27.08.2011, 21:21
Аватар для Забава
Новичок
Регистрация на форуме: 27.08.2011
Сообщений: 3
По умолчанию

Вес 73 кг при росте 178 см, да вы практически довели себя до серьезного ожирения! Эх, поздно о диетах вспомнили, никто, и ничто вам теперь не поможет. Ешьте все подряд, последние лет 70 так и протяните: толстой и сытой.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
диета, диеты, какая, мне, подходит

Опции вопроса Поиск в этом вопросе
Поиск в этом вопросе:

Расширенный поиск
Опции просмотра


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Какая видеокамера лучше SONY или Canon Какая из них больше подходит для ночной съемки? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 6 0 16.01.2012 21:46
Какая диета подходит для мужчины 30 лет для снижения веса? Guest Новые вопросы и ответы 5 0 06.01.2012 11:04
какая диета подходит для первой группы крови Guest Продолжение нового архива 0 21.11.2011 06:06
Какая диета подходит после резекции желудка? arabesk Диета 4 02.09.2010 21:05



2009-2015 © www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.