бегать по утрам это вредно???

бегать по утрам это вредно???

Бегать по утрам вообще-то вредно, потому, что организм человека еще не проснулся, не смотря на то, что сам человек уже проснулся, потому, что организму человека нужно разработаться, точно так-же, как прогреться автомобилю, что-бы не сломалось ничего. Хотя говорят медики, что жаворонки могут делать незначительные нагрузки, а вот совам лучше воздержаться от физических нагрузок по-утрам.

Бегать по утрам совсем не вредно, кто же вам такое сказал?! Бегать по утрам это даже полезно, так как вы во время бега занимаетесь кардио тренировкой, что укрепляет ваше сердце и будет вас ото сна. Это куда лучше чем кофе или какой либо энергетик.