Вам подходит именно та диета, которую посоветует специалист. Я слышал про какие-то эффективные диеты, которые пользуются популярностью в интернете, но я думаю что найти для себя подобную подходящую диету будет сложно. Поэтому лучше обращаться к специалисту
| 
Древовидный вид