Как избавиться от зависимости к снотворному?

У меня хроническая бессонница ещё со школы, врачи только снотворные разные выписывают Надоело! Хочется спать без таблеток.

Вы не можете обойтись без снотворного потому, что ведете очень праздный образ жизни. Ваш организм не устает и от этого ему не хочется спать. Постарайтесь каждый день делать большие физические нагрузки, что бы Ваш организм очень сильно уставал, что бы Вы валились с ног. Тогда и спать будете как младенец.