Бегать по утрам вообще-то вредно, потому, что организм человека еще не проснулся, не смотря на то, что сам человек уже проснулся, потому, что организму человека нужно разработаться, точно так-же, как прогреться автомобилю, что-бы не сломалось ничего. Хотя говорят медики, что жаворонки могут делать незначительные нагрузки, а вот совам лучше воздержаться от физических нагрузок по-утрам.
|